Ένα ταπεινό βότανο με πλούσιες ιδιότητες. Ο λόγος για το μελισσόχορτο, που μπαίνει στο εναλλακτικό μικροσκόπιο αυτού του μήνα.
Το μελισσόχορτο (ή Melissa officinalis), γνωστό και ως μέλισσα ή βάλσαμο λεμονιού, ανήκει στην οικογένεια της μέντας. Ο όρος «μέλισσα» προέρχεται από τη λέξη «melissophyllon», που σημαίνει «φύλλο της μέλισσας», επειδή χάρη στη μεγάλη περιεκτικότητα του φυτού σε νέκταρ αποτελεί ιδανικό μέρος για να αναζητήσουν τροφή οι μέλισσες. Το μελισσόχορτο καλλιεργήθηκε αρχικά στη Νότια Ευρώπη, σήμερα όμως είναι πλέον γνωστό σε όλο σχεδόν τον κόσμο, ενώ στη χώρα μας ευδοκιμεί σε βουνοπλαγιές αρκετών περιοχών. Στην εποχή του Μεσαίωνα λέγεται ότι αλχημιστές χρησιμοποιούσαν μελισσόχορτο για να φτιάχνουν ελιξήρια νεότητας. Το μελισσόχορτο μυρίζει λεμόνι, περιέχει μεταξύ άλλων πτητικά έλαια (γνωστά για τις χαλαρωτικές τους ιδιότητες), πολυφαινόλες, τανίνες και φλαβονοειδή, ενώ η δράση του στηρίζεται κυρίως στα αιθέρια έλαια που περιέχονται στη σύστασή του (κιτράλη, κιτρονελλάλη, λιναλοόλη, γερανιόλη).
Πώς μας ωφελεί;
1. Το μελισσόχορτο είναι γνωστό για την αντισπασμωδική, αντιφλεγμονώδη και αντιμικροβιακή του δράση.
2. Παράλληλα, τονώνει την καρδιά και το κυκλοφορικό σύστημα, προκαλώντας διαστολή των αγγείων, με αποτέλεσμα να μειώνεται η πίεση του αίματος.
3. Θεωρείται πολύ σημαντική η συμβολή του στην καταπολέμηση των ιών. Έρευνες επιβεβαιώνουν μάλιστα την αποτελεσματικότητά του σε περιπτώσεις επιχείλιου έρπητα.
4. Πρόκειται για φυτό εξαιρετικά αποτελεσματικό σε περιπτώσεις αϋπνίας, έντονου στρες, έντασης και ευερεθιστότητας, ενώ μπορεί να βοηθήσει ακόμα και άτομα με κατάθλιψη, χάρη στις καταπραϋντικές και χαλαρωτικές του ιδιότητες.
5. Ανάμεσα στις δράσεις του συγκαταλέγεται και η ανακούφιση από πεπτικές διαταραχές.
6. Το βάλσαμο του μελισσόχορτου θεωρείται επίσης ότι ηρεμεί τον υπερκινητικό θυρεοειδή αδένα (νόσος Graves).
7. Επιπλέον, επειδή το μελλισόχορτο καθαρίζει το μυαλό, αυξάνει την αντίληψη και ενισχύει τη μνήμη, έχει αποδειχθεί βοηθητικό σε ασθενείς με Αλτσχάιμερ.
8. Τέλος, χάρη στην ιδιότητά του να δρα κατά των πόνων στις νευρικές απολήξεις, το μελισσόχορτο συστήνεται σε ανθρώπους με πονοκεφάλους, ημικρανίες και άλλους πόνους (π.χ. πόνοι περιόδου, πονόδοντος, εντερικοί κολικοί).
Στην αγορά
Τα μέρη του μελισσόχορτου που χρησιμοποιούμε κατά βάση είναι τα φύλλα του. Το μελισσόχορτο μπορούμε να το βρούμε ως αποξηραμένο φυτό και να το απολαύσουμε ως ρόφημα, επωφελούμενοι από τις ιδιότητές του, ή να το προμηθευτούμε με τη μορφή βάμματος.
Φτιάξτε μόνοι σας
• Σε βραστό νερό προσθέτουμε 1 κουταλιά αποξηραμένο μελισσόχορτο. Αφήνουμε για 5΄ και σουρώνουμε.
• Προμηθευόμαστε μελισσόχορτο σε βάμμα και παίρνουμε 3 φορές την ημέρα από 30 σταγόνες (σε νερό).
• Το φυτό σε μορφή βάμματος μπορεί να χρησιμοποιηθεί και τοπικά, σε περιπτώσεις επιχείλιου έρπητα. Αλείφουμε το βάμμα πάνω στον έρπη με ένα βαμβάκι, 3-4 φορές την ημέρα.
Δράση στο maximum
Όσο φτιάχνουμε το ρόφημα από μελισσόχορτο, καλό είναι να έχουμε σε όλη τη διάρκεια καλυμμένο το κατσαρολάκι και στη συνέχεια την κούπα, έτσι ώστε ο ατμός –ο οποίος είναι πλούσιος σε αιθέρια έλαια με θεραπευτικές ιδιότητες- να παραμένει στο εσωτερικό. Με αυτόν τον τρόπο θα επωφεληθούμε στο μέγιστο από τη δράση του μελισσόχορτου.
Ιδανικοί συνδυασμοί
1. Ο συνδυασμός μελισσόχορτου με λυκίσκο θεωρείται αποτελεσματικός σε περίπτωση δυσπεψίας.
2. Όταν συνδυάζεται με δυόσμο, το μείγμα είναι εξαιρετικά μαλακτικό για το στομάχι.
3. Το μελισσόχορτο μαζί με τη βαλεριάνα βοηθά σε περιπτώσεις αϋπνίας και πόνου των νεύρων. Στην πράξη: Φτιάχνουμε ένα μείγμα με ίσες ποσότητες από τα δύο -κάθε φορά- βότανα και ρίχνουμε μια κουταλιά από το μείγμα σε βραστό νερό. Το αφήνουμε για 5΄ και στη συνέχεια το σουρώνουμε.
Tip: Να θυμάστε
Το μελισσόχορτο θεωρείται σε γενικές γραμμές ασφαλές φυτό. Ωστόσο, είναι πιθανό να αλληλεπιδράσει με φάρμακα που λαμβάνονται για τον θυρεοειδή. Στην περίπτωση, λοιπόν, που αντιμετωπίζετε πρόβλημα με τον θυρεοειδή σας, θα πρέπει να επικοινωνήσετε με τον γιατρό σας πριν ξεκινήσετε τη λήψη του. Μελισσόχορτο δεν πρέπει να λαμβάνουν επίσης οι γυναίκες κατά την εγκυμοσύνη και τον θηλασμό.
Διώξτε τον έρπη
Επιστήμονες από το Πανεπιστήμιο του Maryland ανακάλυψαν ότι η χρήση του μελισσόχορτου στον επιχείλιο έρπητα είχε αποτελεσματικότητα στην ερυθρότητα της περιοχής, καθώς και στο πρήξιμο μετά από μόλις 2 ημέρες. Η γρήγορη ανακούφιση από τα συμπτώματα με τη βοήθεια του συγκεκριμένου βοτάνου είναι πολύ σημαντική, αν λάβουμε μάλιστα υπόψη μας ότι στην περίπτωση που δεν αντιμετωπιστεί ο έρπης μπορεί να χρειαστεί περισσότερες από 10 ημέρες για να υποχωρήσει.
Ευχαριστούμε για τη συνεργασία την κ. Γιάννα Περγαντά, φαρμακοποιό
O διαδικτυακός τόπος thenaturalpharmacy.gr μπορεί να χρησιμοποιεί cookies για την αναγνώριση του επισκέπτη. H παρούσα Πολιτική Cookies αποτελεί αναπόσπαστο μέρος της Πολιτικής Προστασίας Δεδομένων Προσωπικού Χαρακτήρα και άρα και των Όρων του thenaturalpharmacy.gr και αποτελεί ενιαίο με αυτούς σύνολο και μπορεί να υπόκειται σε αλλαγές κατά καιρούς. Συνιστάται o χρήστης /επισκέπτης να ελέγχει τακτικά την Πολιτική Cookies προκειμένου να ενημερώνεται για οποιεσδήποτε αναθεωρήσεις.
Βασικά cookie ιστότοπου
Αυτά τα cookies είναι απολύτως απαραίτητα για να παρέχουμε τις ζητηθείσες από τον χρήστη/επισκέπτη υπηρεσίες μέσω του thenaturalpharmacy.gr. Είναι αναγκαία για να του παρέχουν τη δυνατότητα να επισκέπτεται το thenaturalpharmacy.gr και να χρησιμοποιεί σωστά τα χαρακτηριστικά του. Βασικές λειτουργίες, όπως οι ακόλουθες, στηρίζονται σε αυτά τα σημαντικά cookies: Να παραμένει ο χρήστης συνδεδεμένος στο thenaturalpharmacy.gr Να αναγνωρίζονται οι προσωπικές πληροφορίες του χρήστη, τις οποίες καταχωρεί στο thenaturalpharmacy.gr κατά τη στιγμή των συναλλαγών του μέσω του thenaturalpharmacy.gr. Να προστατεύεται η ασφάλεια των συναλλαγών του χρήστη μέσω της ανακατεύθυνσής του σε εφαρμογές πληρωμών τρίτων μερών και της επιστροφής του στο thenaturalpharmacy.gr προκειμένου να ολοκληρωθεί η συναλλαγή. Να ανακτά ο χρήστης πληροφορίες για την συναλλαγή του μετά από την ολοκλήρωσή της. Να παρέχονται στον χρήστη υπηρεσίες και πληροφορίες κατόπιν αιτήματός του.
Cookie επιδόσεων και λειτουργικότητας
Αυτά τα cookies συλλέγουν πληροφορίες για το πώς οι χρήστες χρησιμοποιούν το thenaturalpharmacy.gr, προκειμένου να είμαστε σε θέση να αναθεωρούμε και να βελτιώνουμε το thenaturalpharmacy.gr και την εμπειρία του επισκέπτη. Αυτά τα cookies δεν συγκεντρώνουν πληροφορίες που ταυτοποιούν τον επισκέπτη. Τέτοια cookies συλλέγουν πληροφορίες αναφορικά με: Σελίδες που οι χρήστες επισκέπτονται συχνότερα. Προϊόντα και υπηρεσίες που συγκεντρώνουν το μεγαλύτερο ενδιαφέρον των χρηστών. Διαφημίσεις ή προσφορές που έχουν δει οι χρήστες. Συνδέσμους (links) που έχουν επιλέξει οι χρήστες. Μηνύματα λάθους που μπορεί να λάβουν οι χρήστες κατά τη διάρκεια της περιήγησής τους στο thenaturalpharmacy.gr, κτλ.
Analytics και cookies προσαρμογής
Αυτά τα Cookies αποθηκεύουν τις δραστηριότητές του χρήστη στο διαδίκτυο, περιλαμβανομένων των επισκέψεών του στο thenaturalpharmacy.gr, τις σελίδες που έχει επισκεφθεί και τους συνδέσμους (links) καθώς και τις διαφημίσεις που έχει επιλέξει. Ένας από τους σκοπούς της Εταιρείας μας είναι να διευκολυνθούμε στην προσπάθειά μας να κάνουμε το περιεχόμενο του thenaturalpharmacy.gr πιο σχετικό στις προτιμήσεις των πελατών μας. Ένας άλλος σκοπός είναι να είμαστε σε θέση να παρέχουμε στους χρήστες διαφημίσεις ή άλλες επικοινωνίες που έχουν σχεδιαστεί για να είναι πιο σχετικές στα εμφανή ενδιαφέροντά σας. Η παροχή διαφημίσεων βάσει των ενδιαφερόντων των χρηστών μας μπορεί να περιλαμβάνει εμάς, πάροχους υπηρεσιών και συνεργάτες μας, όπως διαφημιστές, πλατφόρμες διαχείρισης δεδομένων και πλατφόρμες που βασίζονται στη ζήτηση. Για παράδειγμα, εάν δείτε μία σελίδα στο thenaturalpharmacy.gr, ενδέχεται να προκαλέσουμε την παράδοση μιας διαφήμισης στον χρήστη, στο thenaturalpharmacy.gr ή σε άλλους ιστοτόπους για προϊόντα που αναφέρονταν σε εκείνη τη σελίδα ή παρόμοια προϊόντα και υπηρεσίες. Εμείς, οι πάροχοι υπηρεσιών και οι συνεργάτες μας μπορούμε επίσης να προσθέσουμε άλλα δεδομένα σε πληροφορίες που συλλέγονται από αυτά τα Cookies, συμπεριλαμβανομένων πληροφοριών που έχουν αποκτηθεί από τρίτους, και να μοιραστούμε αυτές τις πληροφορίες με τρίτους για την αποστολή διαφημίσεων στους χρήστες του thenaturalpharmacy.gr.